Sirkadiyen ritimleri nelerdir? Sirkadiyen ritminiz, vücudunuzun 24 saatlik bir gün boyunca izlediği örüntüdür – vücudunuzun iç saatine verilen addır. Bu ritim vücudunuza ne zaman uyuyacağını ve ne zaman uyanacağını söyler. Ayrıca hormonlarınız, sindiriminiz ve vücut sıcaklığınız gibi diğer birçok bedensel süreci de etkiler. Sirkadiyen ritminiz, vücudunuzun 24 saatlik bir gün boyunca izlediği örüntüdür – vücudunuzun iç saatine verilen addır. Bu ritim vücudunuza ne zaman uyuyacağını ve ne zaman uyanacağını söyler. Ayrıca hormonlarınız, sindiriminiz ve vücut sıcaklığınız gibi diğer birçok bedensel süreci de etkiler. Sirkannual ritim nedir? Vücudumuzun takip ettiği ve bir yıllık döngüyü kapsayan ritme sirkülaransal ritim denir. Günde birden…
Yorum Bırak