Fiziksel öz bakım nedir? Fiziksel öz bakım: Duş almak, cilt bakımı yaptırmak, saç stilini değiştirmek, yürüyüşe çıkmak, sağlıklı ve düzenli yemek yemek, uyku düzenine dikkat etmek, evcil hayvanınızla vakit geçirmek. Kişisel bakım nedir örnek? İnsanların her gün kendilerine, bedenlerine ve zihinlerine zaman ayırmaları ve bunlara uygun şekilde bakmaları gerekir. Örneğin, her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten uzak durmak, uyku düzeni oluşturmak vb. Eylemler, öz bakım örnekleri olarak gösterilebilir. Kişisel bakım nasıl yapılmalı? Düzenli olarak banyo yapmak veya duş almak, temiz ve hijyenik giyinmek, tercihen pamuklu giysiler giymek, tırnaklarınıza bakım yapmak ve düzenli egzersiz yapmak…
Yorum Bırak