Uyku baş ağrısına iyi gelir mi? Öncelikle yeterli su içmek, düzenli ve kaliteli uyku almak, stresten uzak durmak, dengeli beslenmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri baş ağrısı sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Baş ağrısı varken uyunur mu? Baş dönmesi, kusma, çift görme, yürümede zorluk, şiddetli baş veya boyun ağrısı, kol ve bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yoksa, kafasına darbe alan kişiye uyku zarar vermez. Bu durumda da dinlenme önerilir. Yatmak baş ağrısına iyi gelir mi? Uyku, sadece ağrınız sırasında değil, aynı zamanda atakları önlemek için de en önemli koruyucu tedavidir. Günlük hayatınızda, saat 23:00’ten önce yatağa girmeyi ve ortalama 7-9 saat uyumayı rutin…
Yorum Bırak