1 günde en fazla ne kadar bira içilir? Alkol tüketimi için tıbbi olarak kabul edilen normal sınır erkekler için günde 2 içki ve kadınlar için günde 1 içkidir. Birim olarak, 1 içki yaklaşık olarak bir kutu veya şişe biraya, bir kadeh şaraba veya “tek” 45 ml’lik bir içkiye (votka, viski, vb.) eşdeğerdir. Bu hesaplamada tüketilen içeceğin türü önemli değildir. Günde 2 bira içmek zararlı mı? İtalya’da yapılan bir araştırmaya göre günde bir veya iki bardak bira içmenin sağlığınıza zararı bulunmuyor. Haftada 1 bira sağlıklı mı? Haftada bir kez birkaç bira içmek stres ve tükenmişlikten geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak sürdürülebilir…
Yorum Bırak