Bağırsaktaki iltihabı ne temizler? Probiyotik bakteriler içeren yoğurt, ayran ve kefir gibi besinler enfeksiyonların ortadan kaldırılmasına ve ishalin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca haşlanmış patates ve pirinç yemek de bağırsaklardaki su emilimini artırdığı için ishali hafifletir. Bağırsak enfeksiyonu olanlar ne yemeli? Enfeksiyon sırasında vücudunuza su, tuz ve mineraller sağlayın. İshal düzelene kadar yağsız ve düşük lifli bir diyet uygulayın. İshal olduğunuzda yağsız çorbalar, yağsız peynir, yoğurt, haşlanmış patates, elma, şeftali, muz ve havuç gibi yiyecekler yiyin. Bağırsaklara bitkisel ne iyi gelir? Bağırsağı harekete geçiren meyve ve sebzeler arasında kayısı, hurma, elma, armut, kivi, incir, turunçgiller, erik, avokado, üzüm, pancar, ıspanak, pazı,…
Yorum Bırak